子供の自転車はいつから練習すべき？補助輪なしで乗るコツや練習場所についての体験談！

子供が自転車に乗れる年齢には個人差がありますが、周りが自転車に早くから乗っているのを見ると焦りますね。

息子がはじめて補助輪なし自転車に乗れたのは、年少さんのとき。
３歳で乗れたのは、クラスでも１人だけ！年長さんもびっくりしてました！

　　　　　※こちらは４歳でトイザらスのエックストレイルにすぐ補助無しで乗れた写真

運動神経が特別いいとかではなく、実は、自転車に早く乗れるようになるには、コツがあります。

「うちの子だけ自転車に乗れないのはなぜ？」と焦る方、補助輪なしで乗れるようになるためのコツを教えます！
（下記に続く）

自転車を補助輪なしで乗るにはコツがある！いつどこで練習すればいい？車輪は片方にすべき？ストライダーは効果あり？

４歳の誕生日目前で補助なし自転車に乗れた息子ですが、実は、市販の自転車に補助なしで乗れたのは、４歳11ヶ月のことです。
ほとんど５歳ですね。

理由は、足が届かなかったこと。４歳の誕生日プレゼントにあげた自転車ですが、息子の背では足がまったく届きませんでした。

お店の人に相談すると、足が届かないうちに補助輪をはずすことはとても危険だそうで、補助輪付で練習するしかなかったのです。

※練習で大切なのは、身長に合わせた自転車を選ぶこと！

以上の理由で市販の自転車は無理だったのですが、代わりに、幼稚園にある自転車に乗ることはできました。

なぜかと言うと、幼稚園の自転車は、市販より小さくできていたので、足が地面に届いたからです。

このことから分かるのは、息子が補助なし自転車に乗れなかったのは、技術ではなく、体系的なこと（背が小さいこと）が原因ということです。

息子の背丈や足の長さに合う自転車であれば、３歳後半〜４歳になったばかりでも乗ることは可能だったと考えられます。

人より早く自転車に乗れるようになったのには、秘密があります。

早く乗れるようになるためのコツや練習方法はあるのでしょうか？
はい、実はあります！こっそり教えますね(^^)

○補助輪なし自転車に早く乗れるためにはストライダーが絶対におすすめ！

子供の自転車の練習には、ストライダーという乗り物があるのはご存知ですか？

ストライダーとは、いわゆる「足こぎバイク」のことで、自転車に乗る前の練習として最適の乗り物です。

元はといえば、近所のお子さんが乗っているのを見て、話したのがきっかけで知りました。

「ストライダーはいいよ。うちもこれに乗ってたら、自転車いきなり補助輪で乗れたからね！」
そう話すご主人の言葉で、うちも買うことを決意しました。

うちの子がストライダーに乗り始めたのは、２歳の誕生日プレゼントでもらったのがきっかけでした。
最初は足が地面に届かなかったので、すぐには乗せませんでした。

2歳半頃までには、練習を始めたと思います。最初はぎこちなく足でこいでいるだけ。ちょうど、車の乗り物のおもちゃを１歳半くらいの子がこいでいる感じです。
しかし、すぐにコツをつかみ、ゆるい坂道で、スーッと足を地面から浮かせて走れるようになりました。

足でバタバタとこいでは、地面から足をはなし、スーッと乗る感じ。自転車同様、腰や太ももで、絶妙なバランスを取らねばできない技ですね。
これが、補助なし自転車の基本的な技術となるのです。

そして、近所のパパが言うとおり、ストライダーでのバランス感覚の練習は、自転車に乗るときに大きく役立つこととなるのでした。

子供のバランス感覚を育てる！ストライダー

○補助なし自転車の練習に最適な場所はやはり公園？

補助なし自転車にはじめて乗れたのは３歳でしたが、市販の自転車にはまだ乗れませんでした。
足が届かないため危険との判断が理由です。

１年間は、補助輪ありの自転車で練習していましたが、練習場所は、主に公園や歩道です。
公道もちろん、公園でも親がしっかり付き添って、ヘルメットもかぶせます。

補助輪ありだからバランスを崩して転ぶ心配はあまりないですが、補助輪が重いようで、最初はすぐ疲れていました。
特に、４歳になったばかりの頃は辛そうでした。

４歳半をすぎた頃から体力がついてきて、一時間近く乗っていても疲れなくなりましたが、まだ補助輪を外す気にはなりませんでした。

そして、５歳の誕生日目前の今日、補助輪をはずすことに決めました。
理由は、足が前より届くようになってきたから。

ちなみに、自転車を買ったのは、トイザらスです。
店員さんに頼むと、快く補助輪をはずしてくれました。もうはずしても大丈夫とのことでした。

半年ほど前にトイザらスに来たときは、はずすのはまだ無理と言われました。そのときは、足の爪先しか届かない感じ。今は、相変わらずつま先ですが、指の第一関節くらいまで届きます。

○自転車に早く乗れるようにしたい！でも補助輪なしは怖い！片方だけではなく2つはずして大丈夫？

足がぎりぎり地面に届くようになり、補助輪をはずすことに決めたのはいいけど、悩んだのは、いくつはずせばいいか。

補助輪は、後輪の両脇にふたつ付いていますが、いきなり２個はずすのは怖いですよね。
中には、１つずつ順にはずし、練習する人もいるようです。

今回も、子供が怖がるので、片方だけ補助輪を残しておこうかと考えていました。
しかし、トイザらスの店員さんの話で、考えが変わりました。

補助輪をひとつはずすと、片方にばかり体重をかけてしまい、悪い癖が付いてしまうそうです。
確かにそうかもしれませんね！

息子の場合、すでに、左側に車体が傾いており、左側の補助輪が地面に寄ってしまっていました。
補助輪を2つ付けていても、どちらかに傾く癖は付くようです。

片方だけ補助輪を残すと、そちら側にばかり体重をかける癖はつきそうですよね。補助輪を取る頃には、片側に傾いて乗る癖が付いてしまいそうです。

そんなわけで、店員さんのアドバイスに従い、思い切って補助輪を２つとも外すことに決めました。
子供は怖がっていましたが、もうすぐ５歳になるから大丈夫と説得しました。（理屈になってないけど^^;）

○いきなり２つ補助輪なしで練習してみた感想は？

結果としては、2つとも一気にはずして大正解でした！

最初は、怖がってよろよろしていた息子ですが、コツを掴むのはとっても早かったです！

最初は、補助輪で練習していたときの悪い癖がついてしまったようで、左側にばかり体が傾き、何度も転びそうになり、足をついていました。

私がハンドルを支えた状態で、まっすぐ走れるように指導しましたが、何度やってもだめ！左側に傾く癖があり、手を離せば左によろけて足をついてしまいます。

「ちょっと！なんでできないのよ！情けないわね！ストライダーと同じだよ！簡単でしょ？」と、つい、挑発的な態度をとってしまった私。いくらやってもできないので、なんだかイライラしてしまい、、

と、その時、転機が訪れました！
公園の歩道に、ゆるい下り坂があったのですが、そこを下るときに、いい感じでスピードがついたのです！
シューッと、ストライダーの要領で、足を地面から離して下ることができました！

「そう！できてるよ！あとは、そこにペダルを踏むだけ！！」興奮して叫ぶ私。
その後は、何度か坂道で練習させ、ペダルを少し踏むことができるようになりました。

２〜３回練習する頃には、ペダルを左右の足でしっかり踏むことができ、車体は前へ進みました。
最初はよろけていましたが、何度か練習するうちに、真っ直ぐに乗れていました！

「すごい！すごい！」つい私も声を上げ、とても嬉しかったです！
息子がついに私から自立した瞬間を見た気持ちでした。巣から雛が飛び立つのを見た母鳥の気持ちです♡

時計を見てみると、公園に来てからなんと、15分しか経っていませんでした！これはすごい！
１５分で補助輪なし自転車に乗れるって、けっこうすごくないですか？！

１時間くらい、無我夢中で公園をぐるぐる周って、やめようとしない息子。顔は晴れ晴れとしていて、今までないほど自信に満ちた顔をしていました！

大人より背が低く、歩幅も小さく、普段は周りが大きく見えるはず。でも、自転車に乗り、はじめて、大人よりも早く走っているのです！
補助輪のときには、車輪が重く、このスピード感や軽さはなかったでしょう！

５歳になる直前、思い切って補助輪をはずしてみてよかった！
そして、このように早く補助輪なし自転車をマスターできたのは、間違いなくストライダーのおかげです。

子供のバランス感覚を育てる！ストライダーの詳細はこちら！  

そして、歩道付きの広い公園が近くにあったのも助かりました。

補助輪なし自転車を練習するときは、まずは公園で練習したほうが絶対にいいです。
いきなり公道を走るのはあまりにも危険です。

公道は、傾いている場所もあり、転びやすく、また、人や車の通りもあり、慣れない運転ではかなり危険ですからね。

また、いくら危ないからと言って、公園の敷地内にある砂の上を走るのはよくないかもしれません。
砂のうえを自転車で走るのは、大人でも大変です。できれば少し怖くても、コンクリートの歩道がある公園がベストですね。

もちろん、親が付き添い、ウォーキングする人の迷惑にならないようにしてくださいね！お年寄りなどを怪我させては、大変なことになります！！

以上、子供が自転車を練習するときのコツについてでした。
早く習得するための練習方法や道具、場所などについて参考にしてもらえたらと思います。